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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

目錄

詳細資料

孩子的身高問題是很多家長一直在關心的大事，並且孩子的身高在未來影響孩子的方方面面，家長們都不敢馬虎。但是，家長們知道嗎？當孩子出現這5個徵兆的時候，預示身體正在飛速長高，家長別粗心忽略了！ ... 1、飯量變大，容易餓 正在長高的孩子，比平常的孩子飯量更大，吃得更多，也更容易感到飢餓。 家長如果發現孩子的胃口變好了，每餐兩碗飯都不管飽，而且吃完飯沒多久就覺得餓，這就能表明，孩子正在急速長高。 在這個時期，家長可要在飲食上給孩子做好補充，跟上他長高的腳步，多吃高蛋白、高鈣的食物，如牛肉、牛奶、雞蛋，同時也是保證維生素的攝入，多吃蔬菜水果。 2、睡覺時腿痛 孩子睡覺時感到腿部，尤其是膝蓋部位猶如被拉扯地酸痛。表明孩子的骨骼正在變粗、伸長，肌肉對骨骼的牽引力會讓孩子感到疼痛。 家長可以在孩子準備入睡前，給孩子熱一杯牛奶，並且用熱毛巾敷在孩子膝蓋部位，這樣能夠促進血液循環，有效緩解肌肉痙攣。 ... 3、睡覺時蹬腿抖動 相信每個人，包括大人也都有過這樣的經歷，在睡夢中，雙腿會沒有意識地抖動，會蹬腿，這種動作是沒有意識的。但孩子若是在某段時間內經常抖動雙腿，睡著後出汗多這種情況，家長就要注意了，孩子很可能處在長個子期間，是缺鈣的表現。 4、睡覺時間變長 人在深度睡眠時會分泌生長激素，促進長高。如果孩子睡覺時間明顯變長了，並不是孩子變懶了，而是要長高的跡象哦。父母應該讓孩子保持好的睡眠習慣，並給孩子創造好的睡眠環境，不打擾孩子睡覺。 5、鞋子擠腳 孩子長身體是從下往上長的，身體的各個器官生長也是遵循一定比例的。當孩子發現鞋子擠腳了，腳長大了，說明個子也在長。父母不僅要給孩子換鞋，還要多注意給孩子補充營養，有利於長高。 ... 當孩子出現這5個徵兆，是要長高的表現，父母不用覺得奇怪。這段時期父母要讓孩子保證均衡的飲食、充足的睡眠、合適的運動，還有良好的心情，這些都有助於孩子長高哦。 ... 在日常生活中，家長一定要注意孩子的某些習慣。因為身高除了遺傳因素，後天的改造也容易讓身體長高。尤其是以下這些習慣，千萬別讓孩子觸碰，不然過了14歲就很難長高了！ 1、晚上熬夜。 對於孩子來說，熬夜是最不應該的，也最容易讓身體出現問題。熬夜不但會加速衰老，還會抑制身體發育，就像張先生的孩子一樣，本來遺傳因素是不錯的，可是因為沒有好好睡覺，把時間都用來熬夜學習。雖然成績好，但身高卻出了問題。所以想讓孩子長高，就一定別讓他熬夜。在晚上9:30前之前，就要讓他上床睡覺，因為10點到凌晨3點是身體分泌生長激素的高峰期，跟長高息息相關，一定不要錯過了。 ... 2、飲食不均衡。 還有一部分孩子，之所以長不高，是因為飲食不均衡。現在孩子很多喜歡吃零食，控制不住自己的嘴巴，而且父母又溺愛，愛吃什麼就給他買什麼。吃了垃圾食品，比如燒烤、炸雞和薯片等等，可能含有激素或者會影響孩子的食慾，導致孩子吃不下有營養的東西，這些都會導致孩子長不高。 ... 3、不愛運動。 現在很多孩子都愛玩手機，愛打遊戲，所以平時沒事就宅在家裡玩，不喜歡出門運動。要想長高，就要經常運動，以此來刺激骨骼的發展，特別像打籃球、跳繩這種運動，能夠有效促進身體長高。所以父母要想孩子身高有優勢，就一定要督促他們到外面多玩一玩，運動運動，比宅在家裡要強多了。 ... 4、睡前大吃大喝。 現在有些孩子，特別喜歡在晚上睡覺之前吃一堆東西，覺得能讓他們更輕鬆。可是晚上睡覺之前吃太多東西，會加重胃腸的負擔，令之無法消化。這些營養無法被吸收，還會成為身體的負擔，影響長個。所以想要孩子長高，晚上睡覺之前的半個小時，就不要讓他吃東西了。 總之，孩子的身高跟日常的習慣有很大關係，平時父母一定要嚴格要求，這樣將來孩子才會成為高個子。 ... 孩子的身高增長並不是勻速的，而是會在一段時間內突然長高，這段時間就被稱為身高猛漲期。在這段時期里，應該引起父母的重視，特別是在飲食方面，應該好好為孩子把把關。有些食物，即使孩子再喜歡，也不能給他吃，否則會影響到孩子的身高增長。 1、 營養品、補品 有些家長認為，孩子想要長高，就應該給孩子補充足夠的營養。道理是沒錯，但是營養過剩會影響孩子的新陳代謝，打亂孩子生長發育的進程。 另外，有些營養品中含有一定程度的激素，成年人服用可能沒什麼問題，但是用到了孩子身上，很可能誘發孩子早熟，導致骨骼過早閉合，從而影響孩子的身高生長。 ... 2、 油炸和膨化食品 食物經過油炸，會破壞食物的營養成分，孩子食用過後只會有飽腹感，卻不能得到相應的營養物質。而且油炸食品中含有大量的油脂，這些油脂在孩子的體內沉積下來，很容易導致孩子向橫向發展，時間長了不僅影響孩子的身高，反而會因此誘發營養不良，影響孩子的健康。 我們經常會看到一些喜歡吃油炸食品的孩子，表面上看著挺胖的，但是身上卻一點力氣也沒有，也正是印證了這一點。 ... 3、 甜食和碳酸飲料 每一個孩子都喜歡甜食，然而甜食對孩子身體的潛在危害卻是很大的。甜食中含有大量的糖，糖在進入孩子的體內時，其中一部分會給孩子提供能量，而另一部分則會堆積在體內，時間久了就會引起孩子的肥胖。 還有碳酸飲料也是一樣的道理，不僅含糖量高，而且其中含有的磷會導致孩子的鈣磷失調，引起孩子的發育遲緩。儘管碳酸飲料中磷的含量並不高，但是人體對其的吸收是非常好的，喝多了對孩子的生長發育沒有好處。 ... 除了以上提到的一些食物，會影響到孩子的身高生長之外，還有一些例如冷飲、刺激性食物也不建議給孩子食用。因為這一類的食物對孩子的脾胃有刺激作用，容易引起孩子消化系統及吸收系統的紊亂，孩子無法吸取足夠的營養，自然不容易長高。 ... 正確認識孩子長個兒的問題 並使用科學的方法 才能讓孩子在20%~30%的不確定性里 締造無限的可能 1、均衡的營養 ... 在孩子的飲食上，做到均衡飲食、保證多樣化即可，但都不可過量。比如：動物肝臟、肉蛋魚類、穀類、豆類都能很好地助生長。 孩子在春季（4~5月份）生長得最快，父母們在這段時間可以多重視孩子的飲食，提供豐富的營養素以保證孩子生長發育的需要。 2、充足的睡眠 ... 保持充足的睡眠，對於長高是有一定幫助的。生長激素在孩子入睡後1~2小時達到分泌高峰期，為白天的3倍左右。 所以要讓孩子保持足夠的睡眠，並有良好的睡眠質量，也要避免熬夜。 3、適量的運動 ... 適量的運動能夠促進生長激素的分泌，一般運動後半小時就能讓激素分泌達到高峰值。 可選擇一些不會給四肢帶來巨大壓力的運動如：游泳、跑步、騎車、打羽毛球、健美操等。 建議每日運動30~60分鐘，年紀較小的孩子可在戶外適當活動。 4、適量的陽光照曬 ... 適量的陽光照曬能夠促進維生素D的合成，更好地促進鈣質的吸收。 所以在清晨可以多曬曬太陽，每次十幾分鐘到半個小時不等。 但切忌長時間照曬，特別是10~16點的太陽，以免曬傷。

文章來源取自於：

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